味噌汁ダイエット！！

それはチト無理しすぎじゃないですか？
夜　炭水化物抜きでのおかずのみってのは分かるけど、みそ汁だけってお腹空きまくりで、慣れるまでキツイですよ。
で、昼抜きもやめておいた方がいいとおもうのですが。。。

間食せずアルコールも控えて、カロリーを考えながら１日３食食べたほうがいいのでは。。。

無理すると一気に反動がでちゃうかもですよ。


私も人の事は言えないけど、私なんてほとんど引きこもりで動かずＰＣの前に座ってるか寝てるかで動いてないのでお腹も空かないけど、体動かしてる人は無理しないでね。

こんばんは。
晩御飯の味噌汁だけというのは
最初は味噌汁が単に食べたくて
それを食べたら　おなかがいっぱいになって
それを２日３日続けたら　結構いい感じで
無理なくできそうなので
やってみようかという　いい加減なものなんです。

朝や昼は　なにを食べてもいいことにしてありますので
別段抜いているわけでもないので
大丈夫だと思うのだけれど。
というか　むしろ大好きなラーメンを
食べたりして　昔ならやめていたとんかつとかも
食べたりしています。

が、その代わり夜は味噌汁だけという
感じで考えています。

続くかどうかが　一番大事なので
嫌になったらやめようと思っていますから（笑）

バナナのときのように　無理はしないので。

１ヶ月に１キロぐらいでいいかなって。
軽く考えていますから。
まぁ　たまには別のも食べてもいいと
思っていますが
そういうのは　昼間に食べてしまって
そんなにストレスも感じないから
まぁ　合ってるかなって今のところですけど
思っています。