味噌汁ダイエット!!
2009年9月12日 日常 コメント (2)っていうのが あるらしいのだけれど
このところ 晩御飯は味噌汁だけにしています。
お昼は 何食べてもいいことにして。
ストレスは貯めずに体重だけは
減らそうと。
1年というか 年末ぐらいまでは
続けてみたい。
できるかどうかはわからないけれどねぇ。
バナナみたいに1週間で終わらなきゃ
いいけれど。
このところ 晩御飯は味噌汁だけにしています。
お昼は 何食べてもいいことにして。
ストレスは貯めずに体重だけは
減らそうと。
1年というか 年末ぐらいまでは
続けてみたい。
できるかどうかはわからないけれどねぇ。
バナナみたいに1週間で終わらなきゃ
いいけれど。
コメント
夜 炭水化物抜きでのおかずのみってのは分かるけど、みそ汁だけってお腹空きまくりで、慣れるまでキツイですよ。
で、昼抜きもやめておいた方がいいとおもうのですが。。。
間食せずアルコールも控えて、カロリーを考えながら1日3食食べたほうがいいのでは。。。
無理すると一気に反動がでちゃうかもですよ。
私も人の事は言えないけど、私なんてほとんど引きこもりで動かずPCの前に座ってるか寝てるかで動いてないのでお腹も空かないけど、体動かしてる人は無理しないでね。
晩御飯の味噌汁だけというのは
最初は味噌汁が単に食べたくて
それを食べたら おなかがいっぱいになって
それを2日3日続けたら 結構いい感じで
無理なくできそうなので
やってみようかという いい加減なものなんです。
朝や昼は なにを食べてもいいことにしてありますので
別段抜いているわけでもないので
大丈夫だと思うのだけれど。
というか むしろ大好きなラーメンを
食べたりして 昔ならやめていたとんかつとかも
食べたりしています。
が、その代わり夜は味噌汁だけという
感じで考えています。
続くかどうかが 一番大事なので
嫌になったらやめようと思っていますから(笑)
バナナのときのように 無理はしないので。
1ヶ月に1キロぐらいでいいかなって。
軽く考えていますから。
まぁ たまには別のも食べてもいいと
思っていますが
そういうのは 昼間に食べてしまって
そんなにストレスも感じないから
まぁ 合ってるかなって今のところですけど
思っています。