81．4キロ

　断食2日目です。
正しくは　木曜日の夜からなので3日目という
ことも言えるかもしれないけれど
僕の中では　木曜日は腹痛で食べれなかったという
ことで　断食ではないという見解（笑）。

　ということで　日曜日までというか
おかゆが食べられる月曜日の朝まであと40時間。

　お腹が空いたという感覚はあんまりないけれど
（ポカリ系のドリンクを飲む量も減ったかな？）
起きたばかりで飲み出せばまた飲むのかもしれないが。
親父ももう慣れてきたようで　早速おかゆの用意を
してくれるらしい。
　断食後の回復食が大事なんだ。
よくわかっている親父だ。

　この見かけの体重減は筋肉の量が落ちたから
というのが大方の見方なので
本当は筋トレとかして筋肉の維持に努めないと
いけないのだけれども　やっていない。

　リバウンド確実。

　今回は内臓がメインだから・・・と言い訳。