このところの睡眠状況
2006年5月21日 午後9時ごろ眠たくなって
夜中に起きる。
明け方眠たくなって
昼過ぎに起きる。
昨日昼過ぎに計ったときには
78．2キロでした。
ちょっとほっとしたけれど
明日は 本当に久しぶりに
プールに行く予定です。
1時間は 歩いてきます。
そして 運動に慣れること。
そのうちに筋トレできるようにしたいですね。
夜中に起きる。
明け方眠たくなって
昼過ぎに起きる。
昨日昼過ぎに計ったときには
78．2キロでした。
ちょっとほっとしたけれど
明日は 本当に久しぶりに
プールに行く予定です。
1時間は 歩いてきます。
そして 運動に慣れること。
そのうちに筋トレできるようにしたいですね。
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