74．2キロ

2006年1月29日

　夜の3時ごろ起きてから
今まで起きっぱなしです（笑）。

　お腹が空いたので　食べる前に計量しました。
それが　74．2キロ。
　食べ終わると　眠たくなってきましたが
今日は　2時間ほど我慢して出かけます。

　とにかく　月曜日はきちんと出社しないとね。
2日間か5日間か　どのくらいになるかはわからないけれど
そんなに飲まないように・・・って
いつもそう思って上京してるけれど
いつもいつも飲んでしまうのはなぜ？

　家じゃ飲みたくもないが
外では飲みたいんでしょうか？
　親父は家で飲むが外ではあんまり飲まないタイプ。
逆なんですね。

　そういえば　昨日　検査の結果が届きました。
肥満度3のまま・・・
総コレステロールなんかは　去年242だったのが
216まで減りました　他の数値も概ね良好です。

　もう少し体重を減らすことができれば
総コレステロール値も減るのではないかと思います。
筋肉をつけて　体力をつけて。
身体も柔らかくしたいけれど・・・
何もかも一度にできることでもないし、
それを望めば　結局全て達成できなくなる恐れもあるので
（マイナス思考です）
まずは　体重を減らすこと。
その過程で　気がついたら　身体も柔らかくなっていた
とかいう状態になってると　うれしいな♪

　次回は　いつになるかわかりませんが
どこかで書き込みができれば　書こうかと思ってます。
来週の日曜日には間違いなく　帰ってきておりますので。
それまで　ごきげんよう。