74．6キロ

　本日のその後。
テレビを見てしまい・・・それと　寒かったので。。
　銭湯に行きませんでしたわ〜ん。
で、明日は出かけます。
　やっぱ昼過ぎに起きるって　その後のやる気に
大いに差ができますわ。

　さてと　かかとあげ100回やったので
合計1500回。
　あるある体操はなし。
あるある体操って　3分間の方ですヨ。
30秒両手を広げて　しゃがんで　っていうのと
30秒その場で　ジョギングみたいなことをする体操。

　本日の晩ご飯は　お餅6つと生野菜にお塩。
味噌汁。
　ただ今の体重は74．8キロです。
再び73キロへ！！

　ガンバガンバ！！

　やってもーた。。。
もう昼なのに　この体重。
今週と来週は　続けざまに上京する予定なので
絞っておきたかったわ。
敗因の理由その1
もち6つ・・・かな？
その2　こっちの方が影響が大きかったかな？
バウムクーヘン大きいの　半分。
お酒を飲んだわけでもないので。

　まぁ考えてみれば
年末年始で　76キロぐらいあったんだから
この数日で2キロも減少していたわけで
ちょっとペースが早かった・・とか。

　このままリバウンドしないように。
これから　スーパー銭湯に行ってきます。
寒いけど。