75．0キロ

2006年1月4日

あるある体操やった、かかとあげ100回（計1000回）

ってな感じで　しばらく日記の体裁を整えることにします。
もちろん・・・いやぁ　その日の日記は　ひとつで
統一してみましょうか。

　編集で追加していけばいいから。
わかりやすいように　追加したところから
色を変えたりとか工夫をして。

やってしまった。
寝てしまったのだ。
なんかよく寝られなかったんだよね。
外に出る前に　布団にもぐりこんでしまいました。
バイトという強制力がなくなったから、
ぜひとも起きて行かないとって言うものが。。

　お陀仏だわ。

とはいえ　悪いことばかりではありません。
ただ今の体重は　74．6キロです。
今も　起きたのであるある体操と　
かかとあげ100回やりました。
だから　合計1100回です。
これから街中に出かけるものしんどいので
本日は　家でやります。
夜はちゃんと寝ないとね。

　ほんじゃまた夜に。

夜です。
ただ今の体重は76．0キロ。
晩ご飯食べて　この体重ならOKでしょう。
が、いつまでも　この体重のレベルでいるわけには
いかないです。

　明日から　スポーツセンター及び
図書館が開くので　出かけます。
そうしないと　また家で寝てしまいそう。
朝ごはんは　前と同じ玄米フレークで
昼は　おにぎりぐらいにしておきましょうか？
夜のご飯の量が多ければ　昼は絞らないといけないし、
少なければ　昼は少々多くてもいいと。

　明日は　混んでるかな？
まだ冬休み中だと思うから。
もしかすると　もうはじまってるかも。。。

　明日はプールにしようか
筋トレにしようか。
　久しぶりだし　プールで身体を慣らしてからの方が
いいかもね。
　
　そうそうさっき100回やったので
合計は1200回になりました。
足の脂肪が取れてくれると　自然と体重も減るだろう。
ほんとふくらはぎが太すぎる。
腫れてると思われてるし・・・・
脂肪なんだよねぇ　これ。

　ところで　この日記の形式はいいのかなぁ？
1週間続けてみれば　よさはわかると思うけれど
書くのに少し面倒です。