本日の出来事

　起きたのが午後1時ごろ。
お酒飲んで　おせちもどき食べて
大判焼き5個食べて。

　夜はカレーでした。

　起きたての体重は75．4キロ。
やったやった　もう今年の記録更新！！
なんて馬鹿なことやっていないで
今年は　ここから出発です。

　ちゅうか　75．0キロから出発ってことで
早くも0．4キロ増　とした方がいいね。
　とりあえず10キロマラソン（ジョギング）に
挑戦します。近くの大会に出られれば
出られるだけ　挑戦したいと思っております。

　そのためには　5日から筋トレをはじめて
（プールにするかも）。

　そうそう10000回っていうのもはじめました。
かかとを上げるだけの運動です。
　今のところ200回。
これもこの日記に書こうと思ってます。
もし書いていなかったら　やっていないので
コメントで　やっていないねぇって
言ってもらえるとありがたいです。
よろしくお願いいたします。

　それでは　ダイエット開始！！パフパフ　ドンドン！