病気を治すために信じてること

　身体を温めることにことによって
自分の免疫力を高めるという方法。

　僕の今の平均体温は35．6度。
1，2年前は35．4度だったような覚えがある。
昔は　36．4度ありました。
　いつの頃から下がったのかわからないけれど
多分　太り始めた大学生の時からじゃないかなぁ。
　一度は67キロぐらいまで落ちたのに
だんだんと年4キロずつぐらい増えてきて
卒業の時にはもう80キロぐらいになっていた気がする。

　これではいけないとダイエットしていたんだけど
続かなくて　ようやく働き始めて
動き始めるようになって　一旦78キロに落ちた。
けれどそのうち仕事にも慣れてきて
太りだして　また　やばいと思ってダイエットの
繰り返し。

　そして　仕事をやめてから　1年で85キロ
2年で90キロ　流石にやばいと思ったけれど
結局　3年目に最高値94．5キロをマーク。
それから名古屋に戻るまで　92キロ93キロ辺りを
うろうろしていました。

　去年戻ってきて　それからなんやかんやあって
8月の上旬に断食を3日間やり始めたのをきっかけに
本格的にダイエットをし始めております。
　その後昨年末までに　80キロを割るぐらいまで
きたけれど　それから　一旦78キロになるのが
せいぜいで　今まで　この78キロから82キロの間を
行ったり来たりしていました。

　おっといつのまにか　主題からはずれてダイエット
経過日記になってしまいましたが、
　今回　また断食をきっかけに　78キロの壁を
ぶち破り　一路75キロ切りに向かって進んでいる
ところ（のはず）です。

　その過程で注意しているのが　体温。
昔のように36度台にならないかなぁ・・・

　体温が高い方が免疫力はあるそうで
化学物質（大気汚染や農薬　薬やサプリなど）を
必要以上に取りすぎると　体温が低くなるようで
結局は　自分の免疫システムが機能しないんだそうで。
　ぼくはこの理論にはまっております。

　これによれば　ストレスも免疫力を弱めるものだそうで。

そんなことで　母親には身体を温めるように常々
言っておりますが、そんなこと言っても　言うだけでは
仕方がないので　墓参りのついでに　最近できた
温泉に1ケ月に1回ぐらいは連れて行ったほうが
いいなぁと思っている次第です。

　考えてみれば　5000円でマッサージ受けるよりも
いいかも。　交通費含めれば
1人様　5000円から7000円ですから。
それで　墓参りと　韓国式の乾蒸幕に入れるのだから
ついでに岩盤浴も。（これの代金も含めると
7000円ぐらいになるわけ）

　若いうちに病気になる人って　身体が冷たいのでは
ないでしょうか？
　体質に限らず　仕事や人間関係などでのストレスを
感じやすい方は　ご自分の体温が35度台かそうでないか
35度台なら　低いんだと　もしも34度なら
論外だと思って　体温を上げるようにした方が
いいと思う。

　ぼくがやっているのは（ってしばらくやっていなかった
けれど）半身浴です。
　毎日やるのがいいようですが　くれぐれも熱いお湯で
我慢せずに　体温+4度ぐらいの湯加減で
やられるといいらしいです。

　代謝をよくして、よくない方が水を飲みすぎると
水分→冷え→痛み、冷え→塊というサイクルを
描くので　代謝の悪い方はあんまり水分を取らない方が
いいのかなと　これは僕の思い込みです。

　とかく　万病は冷えから
そして　病気を治すには　身体を温めること。

　これが僕が病気を治すために信じていることです。

　文章が舌足らずで　不愉快な思いをいたしましたなら
平にご容赦のほどを　お願いいたします。