本日のテレビ

　低炭水化物ダイエットを5年後10年後続けると
どうなるのか？
　島崎和歌子さんを例にシュミレーションしてましたね。

　体臭、停滞腸？糖尿病だったっけ？
忘れちゃったけれど。ずっと続けていいものではないらしい。
　まぁ　このところご飯食べてばかりのあたしには関係のない
話かもしれませんが（笑）。
　なにしろ　おかゆ食べてたのっていつ？みたいな。
2月3月で食生活も昔に戻って、
おかげさまで　体重も全然減らず・・・・（泣）

　そうそう　サプリメントばかり飲んでる美唯さんの
場合もやってましたね。
　この場合はサプリメント飲んでるから
栄養の面では表面上はいいということなんだけれど。
次第に自律神経がおかしくなるらしいです。
　で、この自律神経がおかしくなると
ホルモンとか　免疫とか　あとひとつなんだっけ？
そういうのがおかしくなるのだそうな。
　で、その中でも免疫機能がおかしくなるのが一番問題で
風邪をひきやすくなったり、それが高じると
癌になりやすい体質になるらしい。

　僕は普段あんまり飲まないから。サプリはね。
1週間も経つと次第に飲むの忘れてしまうようになって・・・
それに　毎日毎日飲んでると　いざというときに効かない
感じするからねぇ。
　本当に疲れたときとか　痛いときとか
ほんと薬の延長線上で飲んでる気がするわねぇ。
あくまでも栄養補助食品。主になったらだめ。
　それに食べ物の方がおいしいしなぁ。。

　ということで　明日検診が終わったら
久しぶりの小倉トーストかな？

　うっしっし。