朝は玄米フレークと豆乳がなったので
インスタントの味噌煮込みうどんでした。
玉子入りです。ねぎ入れて。。。
 あと別に 納豆を食べました。

 これから出かけます。
帰ってくるのは夜半???8時か9時ごろになるかな??

 それでは。

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