帰ってまいりました。

　今日は自転車ではなくて歩いて行ってきました。
もう少し時間がかかるかと思ったけれど、片道30分
ぐらいです。
　ちょうどよいウォーキングなのかもと思って
寒いし、これから自転車をやめて歩いてスポーツ
センターに行こうと思います。

　それでは　途中コメダに寄ってきましたが
今の体重は80．2キロ。

　今日の晩ご飯はなにかわかりませんが、
昨日のお菓子の分はなんとかこの2、3日で
消化したいものです。

　幸い今はもう甘いもの食べたいとは思わないので
しばらくこの状態が続いてほしいなぁ。。。

　そうそう今日はランニングコースでおよそ
1キロ走りました。
あと5キロ落とせば3．5キロぐらいは
走れるでしょう。。。かめさんコースで
3月13日に走る予定。
その後ジョギング5キロ、3月27日。

　このころはどのくらいの体重になってるのかな？
リバウンドしていて　もう走れなかったりして（笑い）。
とりあえず　今年は3月いっぱいで
筋トレなどの運動は一時ストップして
また夏に再開する予定です。
　ストップ期間は現状維持を目指します。

　これが今年の大まかな予定表。
最終目標までいけたらいいなぁ。。。