帰ってまいりました。
2005年1月7日 今日は自転車ではなくて歩いて行ってきました。
もう少し時間がかかるかと思ったけれど、片道30分
ぐらいです。
ちょうどよいウォーキングなのかもと思って
寒いし、これから自転車をやめて歩いてスポーツ
センターに行こうと思います。
それでは 途中コメダに寄ってきましたが
今の体重は80.2キロ。
今日の晩ご飯はなにかわかりませんが、
昨日のお菓子の分はなんとかこの2、3日で
消化したいものです。
幸い今はもう甘いもの食べたいとは思わないので
しばらくこの状態が続いてほしいなぁ。。。
そうそう今日はランニングコースでおよそ
1キロ走りました。
あと5キロ落とせば3.5キロぐらいは
走れるでしょう。。。かめさんコースで
3月13日に走る予定。
その後ジョギング5キロ、3月27日。
このころはどのくらいの体重になってるのかな?
リバウンドしていて もう走れなかったりして(笑い)。
とりあえず 今年は3月いっぱいで
筋トレなどの運動は一時ストップして
また夏に再開する予定です。
ストップ期間は現状維持を目指します。
これが今年の大まかな予定表。
最終目標までいけたらいいなぁ。。。
もう少し時間がかかるかと思ったけれど、片道30分
ぐらいです。
ちょうどよいウォーキングなのかもと思って
寒いし、これから自転車をやめて歩いてスポーツ
センターに行こうと思います。
それでは 途中コメダに寄ってきましたが
今の体重は80.2キロ。
今日の晩ご飯はなにかわかりませんが、
昨日のお菓子の分はなんとかこの2、3日で
消化したいものです。
幸い今はもう甘いもの食べたいとは思わないので
しばらくこの状態が続いてほしいなぁ。。。
そうそう今日はランニングコースでおよそ
1キロ走りました。
あと5キロ落とせば3.5キロぐらいは
走れるでしょう。。。かめさんコースで
3月13日に走る予定。
その後ジョギング5キロ、3月27日。
このころはどのくらいの体重になってるのかな?
リバウンドしていて もう走れなかったりして(笑い)。
とりあえず 今年は3月いっぱいで
筋トレなどの運動は一時ストップして
また夏に再開する予定です。
ストップ期間は現状維持を目指します。
これが今年の大まかな予定表。
最終目標までいけたらいいなぁ。。。
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